Współautor
Grupa Wydawnicza Relacja 4pbl Wydawca
;
Kowalska-Bębas, Katarzyna Autor
;
Auksztulewicz, Dorina Ilustracje
Tytuł
Na ratunek emocjom / Jowita Wowczak, Katarzyna Kowalska-Bębas ; [ilustracje: Dorina Auksztulewicz]
Seria
Kosmos i Kajo / Jowita Wowczak, Kasia Kowalska-Bębas
Forma i typ
Książki
,
Proza
,
Poradniki i przewodniki
Gatunek
Opowiadania i nowele 2DBN
,
Poradnik 2DBN
Temat
Radzenie sobie ze stresem 2DBN
,
Mindfulness 2DBN
,
Uczucia 2DBN
,
Relacje międzyludzkie 2DBN
Dziedzina
Rozwój osobisty
,
Rodzina, relacje międzyludzkie
Odbiorca
Dzieci Grupa wiekowa
,
6-8 lat Grupa wiekowa
,
Rodzice
Rok wydania
copyright 2025
Streszczenie
Książka, która pomoże dzieciom ukoić stres, wzmocnić relacje i zbudować odporność psychiczną. Pokaże również, jak oddechem pokonać Wewnętrznego Krytyka i zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami." Zdenerwowane lub wystraszone dziecko czasem złości się i krzyczy. Co zrobić, aby pomóc mu zrelaksować się po trudnej sytuacji i z odwagą razem ruszyć w świat? Pomoże najlepszy przyjaciel, który zawsze jest z nami – nasz oddech! Kajo i Joka zapraszają na kosmiczną wyprawę na Planetę Spokojnego Oddechu. Będą się zmagać z Wewnętrznym Krytykiem i nauczą się, jak spokojny i uważny oddech wpływa na nasze ciało, umysł i emocje. „Na ratunek emocjom” to książka dla dzieci i wszystkich dorosłych, którzy im towarzyszą – w domu, w szkole i w przedszkolu. Składa się z części dla dziecka i z części dla dorosłego. Każdy rozdział to opowiadanie oraz zabawy i ćwiczenia, które: uczą samoregulacji, redukują stres, budują odporność psychiczną, wzmacniają relacje. Jowita Wowczak i Katarzyna Kowalska-Bębas czerpią z doświadczenia jako nauczycielki uważności i jogi, konsultantki ds. redukcji stresu pracujące z dziećmi, rodzicami i nauczycielami, a także autorki publikacji o tematyce wychowania. Powyższy opis pochodzi od wydawcy
ISBN/ISSN
978-83-68228-28-1 (oprawa twarda)
UKD
821.162.1-93
,
615.851:028
,
159.922.7
,
159.942
,
159.952
