Katalog online biblioteki szkolnej

Tyler, Allison K

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. 4pbl Wydawca ; Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka. Tłumaczenie ; Breiling, Laura. Ilustracje

Rozwiń skrzydła z ADHD : jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty : poradnik dla młodzieży / Allison Tyler ; ilustracje Laura Breiling ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska

Thriving with ADHD workbook for teens : improve focus, get organized, and succeed, Tytuł oryginału

Poradniki i przewodniki , Książki

Poradnik , Ćwiczenia i zadania

Uwaga (psychologia) , Młodzież z ADHD , Zespół ADHD , Pewność siebie , Nastolatki , Samokontrola

Psychologia

9-13 lat Grupa wiekowa , Młodzież z ADHD , 14-17 lat Grupa wiekowa , Młodzież Grupa wiekowa

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

2024

116, [3] strony

Sopot

Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające – ale wcale nie musi takie być.Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli.Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej: poznasz różne typy ADHD; dowiesz się, jak zapanować nad impulsami; nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety; wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę;• rozpoznasz swoje ukryte talenty. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne]

Wiek: 12-17 lat

ISBN 978-83-8258-148-5

(076) , 159.922.8-056.49